돌아기 분유 끊는 방법 (생우유 vs 멸균우유 vs 킨더밀쉬)

아기 분유 끊는 것에 대해 궁금하신 분들 많으실 거예요. 저도 아기가 돌이 지난 기점으로 분유를 끊었습니다. 분유를 끊고 나서 어떤 우유를 주어야 하고 적응시킬 수 있는지에 대해 걱정되시죠?

 

돌이 지나고 나서 어떤 종류의 우유를 먹어야 하는 것이 좋을지 고민하시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 제가 쌍둥이 아기 분유 끊은 방법에 대해 자세하게 알려드리겠습니다.

 

돌아기 분유 끊는 방법

아기 분유 언제부터, 어떻게 끊어야 할까?

먼저, 모유를 먹는 경우에는 두 돌까지는 모유를 먹여주시는 것이 좋다고 합니다. 모유를 먹일 때는 하루 2~3회 정도가 적당하다고, 이런 경우에는 우유를 따로 챙겨줄 필요는 없습니다. 모유에는 분유나 우유로는 따라올 수 없는 풍부한 영양소들이 많기 때문이에요.

 

보통 돌이 지나고 바로 분유를 끊는 분들이 많으세요. 저도 돌이 지나자마자 바로 분유 끊으려고 시도했던 기억이 납니다. 저희 아기들은 아직 16개월이라 분유 끊는지 얼마 안 되어서 최신 정보입니다!

 

분유는 돌까지만 먹이는 것이 기본이라고 합니다. 제가 아는 분은 아기가 20개월인데, 분유 통에 24개월까지라고 적혀있어서 24개월까지 먹이려고 했다는 분도 있었어요. 소아청소년과 진료 시 우연히 이야기했다가 의사 선생님께 혼나고 20개월에 끊으려고 시도했다고 해요. 소아과 의사의 전문적인 의견으로는 늦어도 14개월에는 분유를 끊고 생우유를 먹는 것을 추천한다고 합니다.

 

아기가 이유식을 시작하고 이유식, 유아식 섭취량이 늘어나면 영양분은 이유식이나 유아식으로 섭취하는 것이 더 좋다고 합니다. 밥, 반찬, 간식 등 제대로 된 음식으로 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 그 이유는 아기가 음식으로 영양분을 먹어야 식습관도 올바르게 형성되고, 미각 발달과 음식을 먹는 과정을 통해 두뇌 발달까지 이어집니다.

 

그리고 분유는 가공 음식이기 때문에 분유보다 생우유가 영양소가 더 풍부하다고 합니다. 따라서 특별한 문제가 없는 아기라면 분유보다 생우유를 먹이는 것을 추천하시는 소아청소년과 의사 선생님들이 많습니다.

 

생우유

돌이 되고 분유를 끊을 때 기본으로 주어야 하는 우유는 생우유입니다. 한 번에 분유를 끊고 생우유를 시작하면 아기들이 거부하는 경우가 많다고 합니다. 저도 처음에는 잘 모르고 아예 생우유로 시도했다가 아기가 안 먹고 울고불고 난리 나서 당황했던 기억이 있어요. 분유 양을 서서히 줄여가면서 생우유 양은 서서히 늘리는 방식으로 주는 것이 좋습니다.

 

돌 이전의 아기들에게는 저지방이나 무지방 우유보다 생우유가 권장됩니다. 우유 자체의 영양소인 지방을 먹는 것이 돌 전 아기의 발달에 도움이 된다고 합니다. 두 돌이 지난 아기에게는 저지방이나 무지방 우유가 권장됩니다.

 

우유를 먹일 때는 젖병보다는 빨대 컵 등으로 주는 것이 좋습니다. 젖병도 보통 돌 되면 끊는 시기이기 때문이에요.

 

멸균우유

소아청소년과 전문의 의사 선생님들은 멸균우유보다 생우유를 기본으로 권유합니다. 멸균우유는 우유를 냉장고에 보관하지 못해서 상할 위험이 있는 경우, 즉 여행이나 장시간 외출 시에 간단하게 사용하는 용도로 한두 번 먹이는 것은 괜찮아요. 하지만 멸균우유를 주로 먹이는 것보다는 집에서는 생우유를 먹이는 것이 좋습니다.

 

저도 외출할 때는 멸균우유를 많이 이용합니다. 요즘처럼 날씨가 갑자기 더워질 때는 우유가 상해서 아기가 배탈이 날까 봐 걱정되기도 하고, 보관하기에도 멸균우유가 유용하기 때문이에요. 그리고 먹기 전에 데워 줄 필요가 없어서 편리합니다.

 

저희 아기들은 우유가 차가우면 안 먹어서 미지근한 정도로 데워주는 편입니다. 생우유를 먹이려면 전자레인지를 사용해서 데울 수 있는 곳도 찾아야 하고 컵도 따로 챙겨가야 하므로 짐이 많아지죠. 하지 멸균우유는 팩 채로 가져가서 먹인 뒤 버리기만 하면 되니까 정말 편리합니다. 짐 양도 줄어들고요.

 

킨더밀쉬 or 두유

특별한 문제가 없는 아기들은 생우유를 먹는 것을 추천합니다. 킨더밀쉬는 어린이 전용 우유이지만, 이런 제품은 영양소가 첨가된 첨가물입니다. 두유도 단맛이 있기 때문에 이런 것들을 자주 먹여서 아기가 이런 맛에 적응하게 되면 밥을 잘 안 먹게 될 수도 있습니다.

 

아기가 영양분을 섭취할 수 있게 도와주는 것도 중요하지만, 제대로 된 음식을 통해 영양분을 섭취할 수 있도록 하는 게 가장 중요합니다. 이런 과정들이 아기가 바른 식습관을 가질 수 있도록 도와줍니다.

 

생우유 vs 멸균우유 vs 킨더밀쉬

 

하지만 부모 마음이라는 게, 아기가 잘 안 먹으면 잘 먹는 무언가라도 먹이고 싶다는 생각이 듭니다. 다행히 저희 아기들은 생우유도 잘 먹어줘서 정말 고맙지만, 주변 지인들 보면 우유를 싫어해서 못 먹이는 엄마들도 있었어요. 정말 안 먹는다면 요거트나 치즈도 우유 대신 대체가 가능하다고 하니까 이 부분도 참고하시면 좋을 것 같습니다!